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抗老干货❗ 25 + 保持年轻的秘密~
语粉们，胶原蛋白是咱皮肤的 “青春密码”💖 随着年龄增长，它悄悄流失，皮肤问题就找上门。来看看如何破解？
👵 不同年龄衰老迹象： 20 - 25 岁，胶原蛋白减少，皮肤粗糙、没光泽、有表情纹。 25 - 40 岁，流失加速，皮肤松弛、弹性降、现真性纹。 40 岁以上，胶原蛋白不足一半，长斑、下垂、皱纹多。🌞 流失原因：紫外线破坏、环境因素刺激、年龄及激素变化等。💊 抗老成分： A 醇，减流失、增紧致，但刺激大，晚上用。 胜肽，参与代谢、改善松弛，不过见效慢。 玻色因，促再生、保湿，高浓度才有效。 重组胶原蛋白，直补抗老，但市场难辨好坏。🍱 饮食建议：鱼类、豆类、猪蹄、牛蹄筋、银耳等，都是补充胶原蛋白的好选择～抗老要趁早，宝子们行动起来，把青春留住💪
